سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی برای ریکاوری و بازیابی بدن بعد از تمرینات سنگین ورزشی است .

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، در تمرینات سنگین ورزشی زمانی که یک پارگی در بافت عضلانی ایجاد می‌شود ، عضلات رشد کرده و قوی‌ تر می‌شوند .
در طی زمان ریکاوری و بازیابی سلولی ، بدن این بافت‌ ها را ترمیم کرده و رگ‌ های خونی جدیدی در محل پارگی ایجاد می‌کند . بعلاوه اجزای تولید کننده انرژی در سلول‌ ها
سبب توسعه ظرفیت‌ های کاری سلول شده و تراکم استخوان‌ ها را افزایش می‌دهد اما هیچ یک از این اتفاقات مثبت رخ نخواهد داد مگر اینکه بدن استراحت
مناسب و بازیابی درستی داشته باشد .
به عبارت دیگر ، ورزش بدون ریکاوری درست ، کمی شبیه تلاش برای طبخ غذای بدون فر است .

به گزارش پایگاه اینترنتی فیلادلفیا ، اکنون محققان دانشگاه تگزاس در آمریکا در جریان مطالعه‌ ای متوجه شدند که بعد از یک جلسه تمرین ورزشی سنگین شیر کاکائو
بهترین گزینه برای ریکاوری و بازیابی سلولی بدن محسوب می‌شود . این محققان خاطر نشان کردند که شیر کاکائو بطور طبیعی دارای الکترولیت ، پروتئین و ۹۰٪ آب است
که همه آن‌ ها به تقویت بدن کمک می‌کنند .

البته این اولین مطالعه‌ای نیست که فواید شیر کاکائو را عنوان می‌کند اما با مطالعات دیگر تفاوت دارد . تفاوت این مطالعه با مطالعات قبلی در این است که این مطالعه
بر روی بزرگسالان و ورزشکاران دبیرستانی و در محلی انجام شد که این افراد حدود پنج هفته در آنجا بطور منظم ورزش می‌کردند و بعد از تمرینات ورزشی شیر کاکائو می‌نوشیدند .
این مطالعه نشان داد ، نوجوانانی که بعد از تمرینات ورزشی شیر کاکائو می نوشیدند بطور قابل توجهی ریکاوری بهتری از نظر قدرت و عملکرد داشتند .