اخبار سايت

از مهم ترین و با ارزش ترین مواد غذایی مواد لبنی است. لبنیات شامل شیر و پنیر و ماست و مانند آنها می تواند بسیار از نظر غذایی برای بدن ضروری و با ارزش باشد و باید تا می توان در برنامه روزانه انها را جا داد. اگر شما هم نگران سلامت استخوان های خود در سنین کهنسالی هستید باید [�]

مصرف ماست با معده خالی میزان جذب کلسیم آن را بیشتر می‌ کند، البته این بدین معنی نیست که بعد از غذا کلسیم جذب نمی ‌شود.   به گزارش روابط عمومی شرکت شیر پاستوریزه پگاه تهران ،سعید حسینی متخصص تغذیهگفت: ماست حاوی کلسیم، فسفر و ۸۴ درصد آب است. افرادی که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، باید روزانه حداقل یک وعده ماست مصرف کنند. [�]

احتمالا خیلی اوقات ما به غلط در سبک زندگی‌ خودمان، کارهایی را انجام می‌دهیم که با اطمینان نمی‌دانیم این کارها درست هستند یا نه. ایرنا زندگی در سلسله مطالبی قصد دارد به این باورها بپردازد. ما در مورد بسیاری از اتفاقاتی که در زندگی روزمره آن‌ها را تجربه می‌کنیم و بر مبنای آن زندگی می کنیم، چیزهایی شنیده‌ایم و باورهایی [�]