اخبار سايت

مرداد ۷, ۱۳۹۸

چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید ، تا دچار چاقی شکمی نشوید !

باور کنید یا نه ؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است . به نقل از آوای سلامت ، چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است . جالب است بدانید []
مرداد ۶, ۱۳۹۸

پروتئین ‌های شیر و اثرات سلامت بخش آن‌ ها

شیر به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که می‌تواند به طور متعادل تمام نیاز های بدن شامل رشد ، تامین انرژی ، ساخت و ترمیم بافت‌ ها را تأمین کند . عمده‌ترین ویژگی شیر که آن را نسبت به سایر مواد غذایی متمایز می‌کند ، ترکیب پروتئینی و وجود املاح آن به خصوص []
مرداد ۵, ۱۳۹۸

چرا به کلسیم نیاز داریم ؟

کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ ها یا ارگانیسم‌ ها ضروری به شمار می‌آید . به نقل از ایسنا ، کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود . باید توجه کرد که ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان‌ ها قرار می‌گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در []
مرداد ۳, ۱۳۹۸

شیر را صبح بخوریم بهتر است یا آخر شب ؟

شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد . برخی ها معتقدند که شیر را باید آخر شب خورد و برخی ها هم می گویند شیر را باید صبح ها نوشید . به نقل از افکارنیوز ، با ما همراه شوید تا بهترین زمان برای نوشید شیر را بدانید . مصرف شیر قبل از خواب []