این روزها ، همه ی ما به این مطلب پی برده ایم که منظور از غذاخوردن تنها سیرکردن شکم نیست ؛ غذا می خوریم تا حرارت بدن مان را تأمین کنیم ، مبتلا به انواع بیماری ها نشویم ، دچار کمبود ویتامین ها نشویم ، دچار کمبود انواع املاح و قند نشویم ، چاق نشویم ، لاغر نشویم و بالأخره []