ماست یک ماده مغذی با است که همه افراد و به ویژه خانم ها باید بیشتر مصرف کنند. ماست های غنی شده با پروبیوتیک به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارند . مصرف ماست پروبیوتیک به ۶ دلیل مهم بویژه برای خانمها ۱. ماست پروبیوتیک و تقویت گوارش باکتریهای سالمی که در ماست پروبیوتیک وجود دارند، به تقویت میکروفلور روده* Intestinal []