اخبار سايت

تیر ۲۹, ۱۳۹۹

عدم تحمل لاکتوز در کودکان چیست ؟

عدم تحمل لاکتوز در کودکان به معنای ناتوانی بدن آنها در تولید لاکتاز کافی است . یعنی همان آنزیمی که بدن برای هضم لاکتوز ، به آن محتاج است . وقتی بدن کودک ، به میزان کافی لاکتاز تولید نمی‌کند ، قند موجود در شیر گاو یا دیگر محصولات لبنی ، در بدن او به خوبی هضم نمی‌شود و لاکتوز []
تیر ۲۸, ۱۳۹۹

۷ ویتامین طلایی که سیستم ایمنی‌ تان را تقویت می‌کنند

تقویت سیستم ایمنی بدن کلید طلایی مبارزه با کروناست ؛ ویتامین ‌هایی که عملکرد ایمنی بدن را بالا می‌برند در منابع غذایی نهفته است که شاید آنان را نشناسید . به نقل از تسنیم ، تقویت سیستم ایمنی بدن کلید مبارزه با ویروس کرونا و پیشگیری از ابتلا به این بیماری است ؛ این مسئله برای سالمندان اهمیتی مضاعف دارد []
تیر ۲۸, ۱۳۹۹

شیر بهتر است یا ماست یا کشک ؟ 

در هرم مواد غذایی ، لبنیات جایگاه ویژه‌ای دارند و تاکید می‌شود هر فرد با توجه به سن و جنس خود ، روزانه بین ۲ تا ۴ واحد شیر یا سایر لبنیات مصرف کند . با دکتر سیدعلی کشاورز ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدیر گروه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد خواص این گروه غذایی صحبت []
تیر ۲۶, ۱۳۹۹

با این خوراکی ها از رفلاکس اسید معده جلوگیری کنیم

بد خوابی ، سوزش معده ، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند . بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست . اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی ، نوع غذا ها و برنامه غذایی روزانه شماست . اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذا []