بر اساس نتایج بررسی های این محقق ماست میتواند به طور آشکاری فعالیت سلول های سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و باعث افزایش قدرت دفاعی بدن شود .
ماست علاوه بر این که به هضم لاکتوز کمک میکند میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و میزان ویتامین B بدن را افزایش میدهد .
اگر دوست دارید همیشه سالم و سلامت باشید باید اطلاعاتتان را در خصوص مواد غذایی بالا ببرید .
آقای لورنزو مورلی ، محقق انستیتوی میکروبیولوژی دانشگاه ساکرو کوره ایتالیا بعد از بررسی نتایج پژوهش های متعددی که در خصوص ماست انجام شده بود
به این نتیجه رسیدند که ماست میتواند از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری کند .
ماست که به هضم لاکتوز کمک زیادی میکند در واقع همان شیر تخمیر شده از دو باکتری لاکتیک است .
بر اساس نتایج بررسی های این محقق ماست میتواند به طور آشکاری فعالیت سلول های سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و باعث افزایش قدرت دفاعی بدن شود .
به عقیده این محقق ایتالیایی مصرف روزانه ماست به مدت ۱۲ هفته باعث کاهش چشمگیر احتمال سرماخوردگی در افراد سالمند میشود .
میتوانید در هر وعدهی غذایی از ماست استفاده کنید و با مصرف روزانهی آن بسیاری از بیماریها را از خود دور کنید . میتوانید ماست را به عنوان عصرانه میل کنید .
افزودن میوه های مختلف یا تهیه خیار ماست باعث میشود لذت خوردن ماست چند برابر شود .
در هر حال به هر روشی که شده است خودتان را به ماست خوری تشویق کنید تا از خواص تقویتی آن بهرهمند شوید .