اضطراب و افسردگی و اختلالات خواب با کمک پروبیوتیک ها بهبود می‌یابد
سلامت نیوز : بقراط اعتقاد داشت که ریشه مرگ در روده است و دانشمندان امروز به این نتیجه رسیده‌اند که میکروب های موجود در روده علاوه بر این‌که در سلامت جسمانی
ما مؤثر هستند ، در سلامت ذهن و رفتار ما نیز نقش دارند .
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ، یافته‌های سال‌های اخیر در حوزه بررسی نقش میکروبیوم ها ( فلور باکتریایی روده ) نشان داده است بسیاری از بیماری هایی
که پیش از این درمان خوبی برای آنها ارائه نشده است ؛ مانند بیماری های سوء هاضمه ، اعصاب و روان ( اضطراب و افسردگی ، اختلالات خواب ) با کمک پروبیوتیک ها
بهبود پیدا می‌کند . دکتر مریم تاج آبادی ابراهیمی ، رئیس انجمن پروبیوتیک ایران در گفت و گویی با ما از اثرات میکروبیوم ها در درمان اضطراب و افسردگی می‌گوید ؛
درمانی که در آینده شاید بتواند جایگزینی سالم تر و کم عارضه‌تر برای دارو های اعصاب و روان باشد .
امروزه ثابت شده است که پروبیوتیک ها علاوه بر چاقی و لاغری در ابتلا به بیماری های مختلف جسمانی و روانی مانند افسردگی هم مؤثر هستند . حال سؤال اصلی اینجاست
که آیا مغز و روده باهم ارتباط مستقیمی دارند و به همین دلیل است که وقتی مضطرب یا افسرده می‌شویم ، ناراحتی معده یا ضعف سیستم گوارشی را احساس می‌کنیم ؟
در مسیر مغز به روده چه می‌گذرد ؟
بررسی‌های صورت گرفته در سال‌های اخیر نشان می‌دهد ، مغز با دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ و اثری مستقیم بر آن دارد و آن را می‌توان به صورت یک سیستم نظاره کرد .
همچنین پژوهش‌ها نشان می‌دهد ، محور مغز –روده ، یک مسیر دوطرفه است ؛ یعنی فقط ۲۰ درصد از دستورات از مغز به روده و ۸۰ درصد دستورات از روده به مغز
ارسال می‌شود . با توجه به این‌که عمده عمل جذب در روده اتفاق می‌افتد ، بخش بزرگی از پیش‌ساز پروتئین ها مثل انواع آمینواسیدها یا انواع ویتامین ها از روده وارد سیستم گردش مواد در بدن می‌شود و از این طریق نیاز ارگان های مختلف به این پیش سازها برآورده خواهد شد .
هرگونه اضطراب و افسردگی از طریق از‌بین بردن تعادل میکروبیوم و افزایش فعالیت باکتری های مضر ، ضعف در گوارش و جذب مواد غذایی را در پی خواهد داشت
که در نهایت می‌تواند در ساخت انواع هورمون های مفید و ضروری مغز مثل سروتونین و دوپامین اختلال ایجاد کنند . بر این اساس ، پژوهش هایی که در سال‌های اخیر در دنیا انجام شده همگی بر نقش موثر میکروبیوم روده در درمان انواع افسردگی ها تاکید دارند .
جایگزین طبیعی داروی ضدافسردگی
به دلیل عوارض سنگین و جبران‌ناپذیری که بسیاری از داروهای شیمیایی کنونی دارند ، دنیا در حال حرکت به سمت استفاده بیشتر از دارو هایی با ریشه طبیعی و جایگزین کردن آنها با داروهای شیمیایی است . علم استفاده از پروبیوتیک ها نیز به عنوان دانشی نوظهور هر روزه در حال پیشرفت و ابداع روشی نوین در درمان ، پیشگیری و کنترل بیماری های مختلف است .
به این ترتیب ، در آینده‌ای نه‌چندان دور مطمئنا شاهد جایگزینی داروهای ضدافسردگی با پروبیوتیک‌ها نیز خواهیم بود . اما در حال حاضر با اطمینان صد در صد می‌توان گفت استفاده از پروبیوتیک ها به همراه داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند از بروز بیماری و پیشرفت افسردگی جلوگیری کند . برای سایر بیماران که در حال دریافت
داروهای خاص هستند مثل مبتلایان به دیابت ، سندرم روده تحریک‌پذیر ، انواع بیماری های خودایمن و … نیز استفاده از مکمل های پروبیوتیکی با مشورت پزشک در بهبود وضعیت بیمار موثر خواهد بود .