ترکیباتی که با شیر معجزه می سازند
بدون شک شما هم از خواص شیر و ضرورت مصرف شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید . اما ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین
سلامت هستند ، معجونی جادویی می‌سازد که در بیشتر موارد موثر و کار ساز است .
شیر و انجیر خشک :
انجیر از نظر طب قدیم ایران ، گرم و تر است .
– انجیر تعرق بدن را زیاد می کند .
– ادرار آور است . اگر ترشح ادرار کم باشد ، خوردن انجیر باعث ازدیاد آن می شود .
– حرارت بدن را کاهش می دهد .
– چاق کننده است و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط کرد و در بین غذاها خورد .
– انجیر ( تازه یا خشک ) یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است . در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند .
بنابراین با ترکیب شیر و انجیر از خواص و فواید هر دو محصول استفاده نمایید .
جهت تهیه نوشیدنی شیر و انجیر از دستور زیر استفاده نمایید .
پس از اینکه انجیر را از وسط نصف کردید در شیر بریزید و دریک ظرف در دار به مدت یک الی دو روز در یخچال بگذارید وقتی کاملاً خیس خورد آن را در میکسر بریزید و گلاب اضافه کنید زمانیکه مخلوط و یکنواخت شد آنرا در لیوان ریخته نوش جان کنید .
شیر را با عسل بخورید :
این ترکیب نه تنها هیچ ضرری ندارد بلکه شما مثل مصرف هر دارویی تأثیر آن را خیلی سریع مشاهده می‌کنید . شیر خواص ضد میکروبی دارد با ترکیب شیر با عسل این خاصیت بیشتر می‌شود و اگر عفونتی در بدنتان داشته باشید خیلی سریع آن را درمان می‌کنید . اگر مشکلات خواب یا سوتغذیه دارید هر روز شیر و عسل بنوشید . در کنار همه مزایای شیر و عسل باید مراقب باشید که مصرف زیاد این ترکیب بخاطر وجود قند در عسل زمینه‌های چاقی برایتان فراهم می‌شود .
شیر و سیب و عسل :
مخلوط شیر و سیب و عسل برای افزایش حافظه مفید است . اگر به این ترکیب بادام نیز اضافه کنید تأثیر آن چند برابر می‌شود . موز و شیر هم برای تقویت حافظه و از بین بردن ضعف روحیه موثر است . موز حاوی اسیدهای آمینه است و برای بهبود روحیه موثر است .
شیر موز :
خیلی‌ها فکر می‌کنند شیر موز باعث چاقی می‌شود در حالی که چربی موز بسیار ناچیز است اما میوه‌ای پر انرژی است . کالری این میوه خیلی زود می‌سوزد و مصرف می‌شود .
شیر موز تأثیری در کاهش جذب کلسیم ندارد . همه خواص شیر با موز ترکیب می‌شود و سلامتی را افزایش می‌دهند . البته یادتان باشد که موز را با شیر کم چرب مخلوط کنید .
شیر دارچین :
هرکدام از این مواد به تنهایی خواص فوق‌العاده‌ای دارند و با ترکیب هم می‌توانند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کنند . اگر بیماری‌های قلبی دارید هر روز این ترکیب را به جای مربا یا شکلات مصرف کنید . این معجون ضربان قلب را تقویت می‌کند . این ترکیب برای پایین آوردن کلسترول هم مفید است . روزی سه فنجان از ترکیب دارچین و شیر بنوشید .