یکی از مواد معدنی که بیشتر از سایر مواد معدنی در بدن ما وجود دارد و وجود آن برای سلامتی ما ضروری است کلسیم است . بدن ما تقریبا یک کیلوگرم کلسیم دارد . مقدار عمده موجود این ماده در بدن بخشی از ساختمان محکم دندان ها و استخوان ها را تشکیل میدهد و نقش مهمی در سلامت قلب و []